-przyjmujesz postawę tak, by punkt celowania był w osi tarczy (nie zwracajac uwagi na odchylenia góra-dół)
-zamykasz oczy
- wykonujesz kilka lekkich skretow w biodrach prawo-lewo rozluźniając mięśnie.
- czekasz by pozycja się ustabilizowała.
- otwierasz oczy i sprawdzasz.. jesli punkt celowania jest odchylony od osi tarczy a Twoja postawa wydaje Ci się prawidłowa , poprawiasz ustawieniem nóg przesuwajac tylną nogę tak, by punkt celowania był w osi tarczy
- powtarzasz próbę... i tak az do skutku.
Wtedy wiesz, że nie "naciągasz" mięśniami postawy
